Kedves Kozmetikusok, Aromaterapeuták, Hallgatóink és Vásárlóink!

A Húsvét nem csak vallási ünnep, de egyben a tavasz köszöntése is. Számos hagyomány, népszokás kapcsolódik hozzá, soknak a jelentése elhalványult, formája megváltozott az idők során. Régen a legények nem kölnivel locsolkodtak, hanem friss vízzel öntözték meg a leányokat, jelképezve a megtisztulást, a megújulást és mivel a víz a bőséges termés feltétele is, ily módon a vízzel locsolás a termékenységet is szimbolizálta.
Bátran biztatunk mindenkit a rózsavizes locsolkodásra, hiszen a Damaszkuszi rózsa illatát őrző virágvízzel a régi hagyományhoz fordulhatunk vissza, megújult köntösben. A rózsavíz finom illatával körbeölel, és harmóniát teremt. A rózsavíz mellé egy kis locsolóvers:

Rózsavízzel meglocsollak
Megölellek, megcsókollak
Tündérek súgták, idejöjjek
Azt is mondták, hogy itt szeretnek.
Eljöttem hát, itt vagyok
Remélem piros tojást kapok!

Szeretettel kívánunk minden asztalra finom sonkát, tojást, fonott kalácsot, ízes étkeket, és mellé jó ízű, nevetős beszélgetéseket!

Áldott Húsvéti Ünnepet kíván: a Panarom csapata

Böjtmás hava

Végre itt van a március ragyogása. A tavasz első hónapja, régi magyar nevén Böjtmás hava, hiszen a húsvéti böjt legnagyobb része e hónapra esik. A természet is ébredezik hosszú téli csendességéből, s bár a rügyfakadás még várat magára, a fák és virágok éltető nedvei már keringenek a kéreg alatt, a gyökerekben, és az ágak titokban érlelik hamarosan kipattanó rügyeiket.

A természettel harmóniában élő ember tudja, hogy itt az ideje a megtisztulásnak, méregtelenítésnek, hogy a Tavasszal együtt üdeség és áramló energia költözhessen testébe és lelkébe egyaránt.

A nagytakarítás ideje ez, így ha nincs egészségi akadálya, böjtöljünk. A böjt segít, hogy megszabaduljunk a szervezetben felhalmozódott salakanyagoktól, tehermentesítve a testet a táplálkozásban történő változásokkal. Érdemes szakember segítségét kérni, vagy a számtalan megjelent publikáció közül választva utánajárni, hogyan is tegyük mindezt.

Az aromaterápiával rendkívül hatásos módon segíthetjük szervezetünket, hogy újra lendületet és frissességet kapjon a téli hónapok dermedtsége után.

A méregtelenítő aromavíz

A rozmaring verbenon aromavíz támogatja a máj működését, serkenti a méreganyagok kiválasztását. 15 ml rozmaringvizet tegyünk 1 l tisztított, vagy szénsavmentes vízbe, és ezt a mennyiséget egy nap alatt fogyasszuk el. 3 hetes kúra ajánlott, kiegészítve gyógyteákkal, frissen préselt gyümölcs-és zöldséglevekkel. A tapasztalat azt mutatja, hogy a fenti kúra a májfoltokat is halványítja.

Tisztító, méregtelenítő testolaj:

Orvosi zsálya illóolaj        4 csepp
Citromhéj illóolaj             3 csepp
Atlasz cédrus illóolaj        5 csepp
Szezámolaj                     15 ml

A fenti keveréket fürdés után kell a még nedves bőrbe masszírozni. Serkenti a nyirokkeringést, ezáltal a méregtelenítést, frissít, tisztít, erősíti az immunrendszert. Hetente 4-szer, 3 héten át.

Ha több energiát szeretnénk, kiegészíthető 3 csepp Madagaszkári kámforfa illóolajjal.

Erősítsük magunkat a finn szauna forró erejével, szaunaolajjal fokozva a hatást. Hogy az élmény tökéletes legyen, fontos a szaunázást követő rituálé is. A forró gőz után előbb gyors zuhannyal le kell mosni az izzadság cseppeket, majd a jéghideg vízbe merülés sem maradhat el. Ezt követően le kell feküdni a szauna előterében elhelyezett pihenőágyak egyikén, talpig bebugyolálva hatalmas fürdőlepedőbe (de tényleg, a kislábujjad se legyen szabadon). És miközben a vér őrült ütemben vágtat az erekben, a világ még a csukott szemhéjak mögött is szédítően forog, valami egészen fenséges, mély nyugalom árad majd szét benned.

                                                                                                                                                                                                          A fotót Galló Krisztina készítette
Szaunaolaj

Mentás, ébresztő

Borsmenta illóolaj                 3 ml
Eukaliptusz radiata illóolaj      2 ml

Citromos, frissítő

Bergamott menta illóolaj          3 ml
Citromhéj illóolaj                    2 ml

A szaunában elhelyezett vízzel teli dézsából merjünk ki egy kanállal, és ebbe tegyünk 10 csepp illóolaj keveréket, majd locsoljuk a forró kövek melletti falra!

A jó idő beköszöntével sokan kezdenek el edzeni, hogy a fürdőruhaszezon már jó kondícióban találja őket. Vannak, akik hosszú pihenő után állnak újra rajtvonalhoz, és a hirtelen jött megterhelésre a szervezet izomgörccsel, izomlázzal válaszol. A sportolás megkezdése előtt ajánlott a következő olajkeverék használata:

Izombemelegítő olajkeverék

Levendula super illóolaj               4 ml
Kúszó fajdbogyó illóolaj              2 ml
Nemes babér illóolaj                    3 ml
Rozmaring camphora illóolaj        3 ml
Kalabafa olaj                              5 ml

Mindehhez adjunk annyi Szezámolajat, hogy a kész keverék 50 ml legyen.

Sportolás előtt 10-15 cseppet kell kenni az érintett izmok területére. Ez a keverék kiválóan használható a már kialakult izomláz kezelésére is, hiszen fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatása alkalmassá teszi erre is.

A természet halad a megszokott rendje szerint, és hamarosan illatos virágfelhő borítja a most még kopáran álldogáló fák ágait. Még várakozunk, de már közelít, mindjárt, mindjárt itt a Tavasz.  Tavasz. Tavasz. Szeretem.

Szeretettel: Ágota

Ádvent idején

Ádvent.  A várakozás ideje. Ne engedj azon téves gondolatnak, mely elhiteti veled, hogy a Karácsony, és az azt megelőző ádventi időszak nem más, mint feladatok sokasága, és terhek súlya a válladon. Az utolsó pillanatra hagyott, kétségbeesett rohanást elkerülheted, ha megtervezed az elkövetkező napok ritmusát.

Készülj fel testben és lélekben az Ünnepre, mert az ádventi napok éppúgy varázsolhatnak fényt, mint árnyékot az arcodra, attól függően, hogy mit teremtesz magadban. Mert ami megszületik Benned, abból tudsz adni másoknak is. Tehát örvendezz és készülj, ne csak az otthonodat ékesítsd, de öltöztesd ünneplőbe a lelkedet is.

Egy-egy fárasztó nap után készíts illóolajos fürdőt, hogy kimossa belőled a napi gondokat. Egy evőkanál tejszínben keverj el 5 csepp bergamott, 5 csepp édesnarancs és 2 csepp szantál illóolajat. Merülj el az illatokban, és ne gondolj semmire, egyszerűen élvezd a pillanat örömét.

Párologtass „Boldog Karácsony” illóolaj keveréket, melyben a fahéj, szegfűszeg, édesnarancs és kardamom illóolaja átmelegít, megnyugtat, bársonyos illatuk megfűszerezi az estédet.

Kényeztesd, és érezd jól magad! Egy illóolajos testmasszírozás csodákra képes. A Nyugalom masszázsolaj fürdés után a még nedves bőrbe masszírozva ajándék testnek és léleknek. Ha professzionális masszázsra vágysz, keress fel egy aromaterapeutát, aki illóolajokkal és speciális masszázstechnikával egyedülálló módon lazítja el a fáradt izmokat és a feszült idegeket. (Címlista a honlapon.)

Fáradt lábaidat illóolajos forró fürdőbe tedd: 1 evőkanál tejszínhez adj 3 csepp rozmaring ct. camphre-t, 3 csepp orvosi levendulát, majd keverd a lábfürdő vizéhez. A fürdő után a még nedves lábfejet masszírozd át Nyugalom masszázsolajjal, majd húzz jó meleg zoknit és engedd pihenni magad.

Ne feledd, szeretettel, törődéssel formálhatod a világot, ami körülvesz. A legnagyobb ajándék, amit adhatsz, a figyelmed, a mosolyod és a derű, mely átvilágít mindenen.

Kívánom, hogy az Ádventi napok olyan fénnyel és melegséggel töltsék el a szívünket, hogy amikor elérkezik Karácsony napja, az valóban Ünnep legyen.

Szeretettel: Tobai Ágota

Elkezdődött az óvoda, iskola, ideje az immunrendszer megerősítésének!

Fotó: Papp Anikó

A gyerekeink elkezdtek gyerekközösségbe járni, ami egyre nagyobb teret ad a különböző légúti megbetegedéseknek. A megelőzésre kell elsősorban figyelmet szentelni.

1. A gyermeket minden este fürdés után a még kissé nedves testét masszírozd meg Táltos Paripa masszázsolajjal.
2. a., Ovisoknak: 10 csepp Leo varázsolajával kend be a mellkasát és a gerincét.
b., Iskolásoknak: 3-3 csepp Fehér Esszenciával kend be a gyermek mellkasát és gerincét.
3. Ha lehetőség van rá, a akkor az iskolában Citrom illóolajat, vagy Ambiance Provance keveréket párologtassunk. - ezt a tanító nénivel kell megbeszélni.
4. Párologtassunk otthon: Citrom illóolaj, Ambiance Provance.

A gyerekek táplálkozására is nagy gondot kell fordítsunk. Telejes mértékben ki kell zárnunk a cukor fogyasztását, mely már bizonyítottan immungyengítő, csökkenti a koncentrációs képességet és fokozza a szorongást.

Naponta egy alma! És persze további szezonális gyümölcsök, zöldségek (nyersen).
Ami a legfontosabb: Sok-sok ölelés, szeretet, figyelem és vidámság.

Boldog, örömteli és szép őszt mindnyájunknak!!!

Szeretettel: Feller Adrienne
 

A süteményem receptje

Tanfolyami reggel. Hajnali 5 óra. Nem tudok aludni, teli vagyok izgalommal. Örülök. Boldog vagyok, mert ma Subtilis Aromaterápiát tanítunk Ágotával. A téma önmagában izgalmas és a csoport egyszerűen fantasztikus. Sütök nekik sütit - erre gondondolok. Meglepem őket. Valami olyan kéne, ami egészséges, finom és szép is. Akkor rajta, kelj fel Adri!
Mi van itthon? Gondolkodom...........
Megvan! Kukoricakásából sütök egy finom sütit.
Álmosan még - beleteszem a kukoricadarát háromszor annyi vízbe, lassú tűzön főzöm. Csipet só - tényleg csipet. Csip,csip.
Hozzá teszek arany mazsolát, az mindig van itthon. Csaba szereti! Bele keverek Steviat és egy evőkanál nyírfacukrot.
Főzöm.
Megfőtt.
Három részre osztom a megfőtt kását.
Egy részéhez hozzákeverek mandula darát. Ezt beleteszem a tortaformába. Megsütöm 180 fokon - 10 perc.
Második részéhez hozzákeverek mákot. Imádom. Szóval jó sokat és még egy kanál nyírcukrot.
Kiveszem a sütőből a sütit és ráteszem a mákos kását.
Visszateszem a sütőbe - 10 perc.
Harmadik részéhez hozzákeverek 2 reszelt almát, 1 evőkanál rizslisztet, 1 késhegynyi szódabikarbónát és 2 evőkanálnyi narancsvirág vizet.
Visszateszem a sütőbe - 15 perc.
Kikeverem a csokimázt. Szója tejszínhez hozzákeverek 100% -os kakaóport, 1 teáskanál nyírfacukrot, 1 csepp szegfűszeg illóolajat.
Kiveszem a sütit, megkenem a csokimázzal, hagyom, hogy megdermedjen a máz. Feldíszítem eperrel (Hmm. Csoki eperrel!)

Csaba már türelmetlen. Sietnünk kell.
Jövök, futok. Öltözés. Smink.
Sütit becsomagoljuk.

- Te, ez forró - mondja Csaba.
- Tudom. Bocsi, de örülni fognak neki.
- Ha nem lennél, ki kéne találni - mondja.
  Csaba fut a kocsihoz. Úgy tűnik, hogy forró a tál.
  Megállok, mert meglátom a házunk előtt lévő vadringló gyönyörű virágait. Szedek belőle. Ahogy     lenézek nefelejcsek nevetnek.
  Na gyeretek Ti is velem kék vidámságok. Szedek.
- Ez mi? - kérdi Csaba.
- Virágok. - mondom.
- Minek?- kérdi.
- Feldíszíteni a tortát - mondom vidáman.

Így készült a kedd reggeli torta.

Eredmény: Mindenki boldog volt. De nem csak a tortától, hanem a Nelly csodás körözöttjétől, házi lekvárjától, valamint Aranka Mucsu almájától is!
A képeket megtekinthetitek a képgalériában.

Jó nap volt! Köszönöm.

Adrienne

Kedves Anyukák, Apukák!

Lassan itt az influenza járvány, mint aromaterapeuta a következő tanácsom lenne, hogy mindenki megerősítse a védőrendszerét.
Amennyire csak lehet kerüld a túlzott cukorfogyasztást és törekedj a kiegyensúlyozott táplálkozásra. Többet ér egy magyar alma, mint akár 1 kg import gyümölcs. A hazai tápláléknak nincs párja, az tartalmazza a számunkra fontos tápértéket és vitaminokat.
Sokat tartózkodj a szabad levegőn, gyereknek napi 5 óra sem túlzás, ha arra gondolunk, hogy a svédek napi 8 óra levegőzést ajánlanak a csecsemőknek. Legyen meg a napi, de legalább a heti háromszori mozgás.
Minden nap tégy valami jót másokért, apróságok is számítanak (egy kedves mosoly, egy segítő kéz stb.), ez rengeteg energiát ad mindkét fél számára.
Törekedj az optimizmusra, még akkor is, ha nincs rá okod, idővel majd lesz. A pozitív gondolkodás jó dolgokat vonz be az életedbe.
Öleld meg kicsinyeidet, és mindig dícsérd, simogasd őket. Az érintés erősíti az immunredszert, azét is, aki adja és azét is, aki kapja.
Sokat nevess és nevettess másokat!

Aromaterápia:
Gyerekeknek

Minden este masszírozd meg a gyerekeket Táltos Paripa masszázsolajjal - erősíti az immunrendszert és nyugodt alvást biztosít a gyerekeknek- ezáltal a szülőknek is:)
Reggel kend be a gyerek mellkasát és hátát Leo Varázsolajjal - 2-3 év - 3-3 csepp, 4-6 év 4-4 csepp, 6-10 év 5-5 csepp.
Mindig párologtass illóolajat, mert fertőtleníti a teret. Immunarom, Fénylő csillag, este Mesélő Hold.
Óvodába és iskolába is próbálj bevinni illóolajat, hogy párologtassanak, mert hatásukra 50%-kal csökken a megbetegedések száma. Ide inkább a citromot javasolom. Hidd el az sem számít, ha ez csak a Te költséged, úgyis megtérül, maximum más is részesül áldásos hatásából, idővel hátha kedvet kap a többi szülő is, ha látják, hogy nem kell otthon maradniuk gyermekekik betegsége miatt. (Fő az optimizmus)

Felnőtteknek

Két dolog közül választhatsz. Az EGÉSZSÉG BALZSAM és a FEHÉR ESSZENCIA közül. Mindkét készítmény erősíti az immunrenszert. Az Egészség Balzsam magas vérnyomás esetén ellenjavallt.
Egészség balzsam - 10-15 cseppel kend be a mellkasod és a hátadat minden reggel és akár este is - ez a keverék megerősíti az immunrendszered.
Fehér esszencia - 3-3 cseppel kend be a mellkasod és a gerincedet minden reggel és és este. A kezeden maradt illóolajat mélyen lélegezd be.

Tisztelettel és szeretettel kívánok egészséget és mosolygós szép napokat: Feller Adrienne

Boldog, Békés Új Évet kívánunk!

Amikor az év utolsó napján az óra elüti az éjfelet, és belépünk az új esztendőbe, emberek milliói figyelik a kattanó másodperceket. Van valami erős igézet az új év hajnalán, ami az újrakezdés lehetőségét sugallja.
Sok fogadalom születik. Ígéretet teszünk leginkább magunknak, mit fogunk másképpen tenni, mint azelőtt. A naptári forduló üres lapokkal teli könyvet tesz elénk, melyet újra megtölthetünk életünk perceivel, remélve, hogy az új esztendőben jobbak leszünk, erősebbek, egészségesebbek, figyelmesebbek, bölcsebbek…
Mivel minden, ami megszületik, előbb csak gondolat, így hinnünk kell, hogy a gondolatnak ereje, teremtő ereje van. Ha kimondottan vagy kimondatlanul, de megszületik egy elhatározás, mely kellően erős, és elszánt akarattal párosul, akkor a képzeletből valóság lehet, az ígéretből pedig beteljesülés.

Most az Új Esztendő érkeztével, tégy rendet magadban, és tisztítsd meg a Téged körülvevő teret is. Mindezt tedd akkor, amikor egyedül vagy, és nem zavarhat meg senki.
Először nyisd ki az ablakot, és engedd, hogy a friss téli levegő átáramoljon a szobán, és elvigye magával az elmúlt idők, régi érzések energiáit. Majd zárd be az ablakot, gyújts mécsest az aromalámpa alatt, melybe 5 csepp Tsuga canadensis illóolajat tettél. 2 csepp illóolajat a tenyeredbe csepegtess, és szívd be mélyen az illatát.
A Kanadai csapfenyő támogat abban, hogy változást engedj az életedbe. Segít feloldani a görcsös félelmeket, alkalmazkodóvá, befogadóvá tevő, lélek megnyitó olaj. Fenyőerdőt idéző friss illata kitágítja a tüdőt, és könnyíti a légzést, megnyugtat. Figyelj a légzésedre, lassan, ütemesen lélegezz, és csendesedj el, befele figyelj. Nézd meg, hol jársz az életed útján, mi az, amit meg kell tartanod, és mi az, amit el kell hagynod. Bármit találj önvizsgálatod során, tudd, hogy minden dolog forrása benned van.

Nyugodt szívvel és bátran menj az új idők elé, magad mögött hagyva a múlt terheit.
Szívből kívánom, hogy ez az év hozzon áldást, és örömöt az életedbe, és hogy Te, aki olvasod ezeket a sorokat, fényesen ragyogó, arany betűkkel írd tele életed csodaszép könyvének új, hófehér lapjait.

Szeretettel: Tobai Ágota

Szépségtükkök asszonyoknak, akik megvarázsolják az Ünnepet szeretteik számára!

ARCRA

• Egy tojássárgája,
• egy teáskanál mennyiségű méz,
• rózsafa 1 csepp,
• geránium 2 csepp,
• egy teáskanál macadámdió olaj.

A fenti keverékkel alaposan masszírozd át az arcodat és a nyakadat és hagyd állni 15-20 percig - meg fogsz lepődni milyen csodás recept!
 

HAJPAKOLÁS

A hajadat mosd meg és masszírozd meg az alábbi olajkeverékkel (olajat csak törülköző nedves hajra lehet tenni!):
 

• Makadámdió olaj 1 evőkanál,
• olivaolaj 1 evőkanál,
• Ylang-ylang 1 csepp,
• citrom 2 csepp.

Hagyd rajdta a hajadon az olajat 15-20 percig, majd alaposan mosd meg.

Javaslom, hogy a hajpakolást és az arcpakolást egy időben tedd fel. Először a hajpakolást, majd az arcpakolást.
Végezetül az alábbi keverékkel dörzsöld át a tested és meleg vízzel zuhanyozd le.
Hagyd a bőrödön az oajat, csak törülközz meg!

TESTRE

• Egy evőkanál tengeri só,
• egy deci olivaolaj,
• 2 csepp pacsuli,
• 6 csepp citrom.

Amikor végeztél, jöhet a RDL Arcolaj, és RDL tápláló krém, amit alaposan masszírozz be a bőrődbe. A hajadat permetezd be rózsa vízzel a hajszárítás után.

Te leszel a legszebb Anya, Feleség, Kedves, Asszony, Nő az Ünnepen. Ezt megígérem.  

Áldott, Békés Ünnepeket kívánok szeretettel:

Feller Adrienne

KARÁCSONYI KÉSZÜLŐDÉS

 Karácsonyi kacsa 6 kacsacombra

Hozzávalók:

• Tokaji aszú,
• egy nagy narancs,
• cejloni fahéjpor izlés szerint,
• só,
• makadámdió olaj két evőkanállal.

Illóolajokból:

• cejloni fajéj 4 csepp,
• szegfűszeg 8 csepp.

A kacsacombot megmosod, majd besózod a belső oldalát és hagyod állni pár órát, majd a makadámdió olajat összekevered az illóolajokkal és bemasszírozod a kacsacombokat az illatos, fűszeres olajjal. A kacsacombokat beleteszed a tepsibe bőrével felfelé. Minden combra egy teáskanál tokaji aszút teszel, és frissen csavart narancslevet. A végén megszórod fahéjjal. A combokat hagyod állni pár órát, és csak utána sütöd ki. Az elején fedd le fóliával, majd vedd le a fóliát és süsd a kacsát ropogósra. A kacsát legalább 4-5 órát 180 fokos sütőben sütöm, így lesz omlós és ropogós egyben.

Mellé tejszínes krumplipürét tálalok, Édesanyám által nyárról eltett áfonya lekvárral, sült almával és körtével.

Párologtassatok Boldog Karácsony illóolaj keveréket egész ünnepek alatt, sőt még januárban és decemberben is!

HAJPAKOLÁSOK

Hidratáló, tápláló hajregenerálás természetes olajokkal, illóolajokkal

• Jojobaolaj 10 ml
• Napraforgó olaj (hidegen sajtolt!) 5 ml
• Rózsafa illóolaj 3 csepp
• Geránium illóolaj 3 csepp
• Citrom esszencia 2 csepp

Mosd meg a hajad természetes samponnal majd töröld meg és a meleg törölközőnedves hajadra kend fel a fenti keveréket és jól masszírozd is be a fejbőrödbe. Hagyd fent a fejeden a pakolást 20 percig, majd újra mosd meg a hajad jó alaposan. Ezt a kezelést ismételd meg hetente kétszer két héten át. Garantáltan visszanyeri a hajad az eredeti fényét és rugalmasságát.

 Hajpakolás száraz töredezett hajra

• Napraforgó olaj 15 ml
• Oliva olaj 5 ml
• Rózsafa illóolaj 4 csepp

Törülköző nedves hajba masszírozd be az olajat, majd hagyd hatni 20 percet, majd samponnal mosd meg a hajad.

MASSZÁZSOLAJOK

Melegséget adó masszázsolaj átfázott léleknek és testnek

• Napraforgó olaj 20 ml
• Jojoba olaj 10 ml
• Bergamott illóolaj 5 csepp
• Citrom illóolaj 3 csepp
• Pacsuli 1 csepp

Olajkeverék méregtelenítő masszázshoz

• Cédrus 3 csepp
• Ciprus 2 csepp
• Rozmaring ct. verbenon 2 csepp
• Cirom 3 csepp
• Pacsuli 1 csepp
• Szezám 15 ml
• Avokádó 5 ml

A masszázs méregtelenítő hatását fokozza, ha a masszázst követően meleg agyagpakolás kerül az egész testre! Ehhez azonban már tanácsos egy aromaterapeutát felkeresni. Az agyag magába szívja a méreganyagokat, remineralizál és energetizál.
 

Immunerősítő reggeli masszázsolaj gyerekeknek

• 2 csepp niauli
• 1 csepp rózsafa
• 1- 1,5 teáskanál sárgabarackmagolaj

A gyerekeknél jó hatása van egy reggeli rövid testmasszázsnak (5perc), melynek a lényege csak abban van, hogy az olajat alaposan dörzsöljük be a gyerek testébe. Ezzel felpezsdítjük az egész vérkeringést és nem utolsó sorban fokozzuk a gyermek komfort- és biztonságérzetét.